par contact@chettouf-psychologue.com | Mai 15, 2025 | Troubles anxieux
Demander de l’aide est encore la meilleure manière d’en recevoir, exactement comme proposer son aide est encore le meilleur moyen d’en donner. Je sais que ce n’est pas évident de faire ce pas vers l’autre mais c’est fondamental de le faire quand on en a vraiment...
par contact@chettouf-psychologue.com | Avr 15, 2025 | Troubles anxieux
Parfois, il arrive qu’on ressente une montée d’angoisse comme on se ferait submerger par une vague dans l’océan. Il est facile d’avoir l’impression qu’on arrivera jamais à gérer ce qui nous arrive, qu’on est forcé.e de le subir passivement. L’impuissance est un...
par contact@chettouf-psychologue.com | Mar 15, 2025 | Troubles anxieux
Au quotidien, on entend beaucoup de personnes parler de stress, d’anxiété, d’angoisse(s). On utilise tous ces 3 mots de manière substituable, comme si ils voulaient dire la même chose. Comme des synonymes. Il est vrai que dans le langage courant, l’anxiété et...
par contact@chettouf-psychologue.com | Fév 12, 2025 | Troubles anxieux
Vous êtes-vous déjà demandé depuis combien de temps l’anxiété faisait partie de votre vie? Moi, je l’ai fait. Comme beaucoup, je me souviens très bien de mon adolescence et de mon début de vie d’adulte. Régulièrement, en grandissant, j’ai éprouvé de l’anxiété. Je l’ai...
